• Home
• Registration
• My shopping
• Location

WAGA PSYCHIKI W ODCHUDZANIU

• 

Autor: Honory Monika

ISBN: 978-83-945550-8-5

Oprawa: Twarda

Rok: 2019

Strony: 272

Wydawnictwo: Honory

Price: $30.95  25% off $23.21

Książka skierowana zarówno do osób, borykających się z nadwagą i otyłością, ale także do wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu. Pomocna będzie zarówno dla osób, które chcą dopiero zacząć realizację Programu Przemian, jak i tych, którzy są w jego trakcie.

 

Publikacja dotyczy psychologicznego aspektu odchudzania, ponieważ to w naszej psychice tkwi przyczyna otyłości: dlaczego w nią popadliśmy, dlaczego w niej trwamy i nie potrafimy się uwolnić, mimo tego, że podejmujemy desperackie próby redukcji wagi za pomocą diet, głodówek, suplementów, wyczerpujących ćwiczeń. To w naszej psychice tkwi także klucz do rozwiązania problemów - by go znaleźć trzeba zajrzeć

w głąb siebie i zmierzyć się z tym, co tam znajdziemy. Poznać, zrozumieć, uporządkować,

wyciągnąć wnioski, po to, by zacząć skuteczne działanie - nie tylko w kierunku redukcji wagi,

ale przede wszystkim zmiany swojego życia na lepsze.

 

Czytelnik znajdzie w niej następujące informacje:

• Jak odnaleźć drzemiącą w sobie motywację?

• Jak ją obudzić i zmobilizować się do działania?

• Jak ją wzmacniać, by nie była jedynie chwilowym zapałem?

• Jak czerpać siłę ze swoich doświadczeń - tych pozytywnych i negatywnych?

• Jak radzić sobie z kryzysami?

• Jak uczynić swoje emocje sprzymierzeńcem w odchudzaniu?

 

Celem publikacji jest przygotowanie do procesu odchudzania oraz wsparcie na każdym etapie realizacji tego procesu. Motywacja jest bowiem potrzebna nie tylko by zacząć proces zmian, ale także by wytrwać w nim i utrzymać rezultaty.

 

Monika Honory jest ekspertem holistycznego odchudzania oraz autorką Programu Przemian. Polega on na wprowadzaniu pozytywnych zmian w różnych aspektach życia człowieka, czego skutkiem ubocznym jest trwała utrata kilogramów. Wszytko to bez liczenia kalorii, uczucia

głodu, katorżniczych ćwiczeń, dzięki m.in. jedzeniu zup. Dzięki Programowi Przemian schudła 40 kg i od lat utrzymuje wagę. Skuteczność metody

potwierdziły tysiące stosujących ją osób, które schudły już łącznie tony kilogramów. Metoda cieszy się ogromnym zainteresowaniem i popularnością, ponieważ chudnie się wniej bez uczucia głodu, liczenia kalorii, ciężkich ćwiczeń i rezygnacji ze wszystkich ulubionych składników, za to

m.in. jedząc zupy - danie znane i lubiane przez większość społeczeństwa, dostępne na każdą kieszeń.

 

Misją Moniki jest popularyzacja zdrowego stylu życia oraz wspieranie osób z nadwagą i otyłością do dbania o siebie w celu redukcji wagi.



Similar products

• 

  SCHUDNIJ ZDROWO Z MONIKA HONORY

  Autor: Honory Monika

  ISBN: 978-83-945550-3-0

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2016

  Strony: 304

  Wydawnictwo: Monikahonory

  Price: $34.95 25% off $26.21

  Jest to jednocześnie uzupełnienie pozostałych książek z Programu Przemian, ale również niezbędnik, który pozwoli Ci w jednym miejscu mieć wszystkie ważne informacje oraz Twoje 
  add to cart
• 

  PRZYGOTOWANIE DO ODCHUDZANIA

  Autor: Honory Monika

  ISBN: 978-83-945550-1-6

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2016

  Strony: 84

  Wydawnictwo: Honorymonika

  Price: $23.95 25% off $17.96

  Poradnik „Przygotowanie do odchudzania. Pierwszy krok – Przygotowanie do programu Przemiany wg Moniki Honory” opisuje jak zacząć przemianę. To materiał przedstawiający:
  add to cart
• 

  ZUPOMANIA SCHUDNIJ ZDROWO Z...

  Autor: Honory Monika

  ISBN: 978-83-945550-2-3

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2016

  Strony: 162

  Wydawnictwo: Monika Honory

  Price: $29.95 25% off $22.46

  Jest to druga książka z przepisami kulinarnymi na 45 zup. Tak jak poprzednia, jest ona podzielona na trzy rozdziały, a każdy z nich zawiera 15 przepisów:•Zupy polecane na śniadanie;•Zupy polecane na drugie śniadanie i na obiad;•Zupy polecane na podwieczorek i kolację;Podstawą ich podziału jest głównie
  add to cart
• 

  ZYCIE BEZ EFEKTU JO JO

  Autor: Honory Monika

  ISBN: 978-83-945550-4-7

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2017

  Strony: 348

  Wydawnictwo: Monika Honory

  Price: $40.95 25% off $30.71

  „Życie bez efektu jo-jo, czyli lekka kuchnia Moniki Honory” to smaczne i proste przepisy, eksperckie porady na temat gotowania, pomysły na to, jak zdrowo żyć oraz np. odpowiedz na pytanie: dlaczego utrata wagi powinna być procesem stopniowym, odbywającym się w zgodzie z tempem i potrzebami 
  add to cart
• 

  ZUPY W MIG

  Autor: Honory Monika

  ISBN: 978-83-945550-7-8

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2019

  Strony: 248

  Wydawnictwo: Honory

  Price: $37.95 25% off $28.46

  Nie masz czasu na gotowanie, a co dopiero na odchudzanie? Nie umiesz gotować zdrowych zup lub sądzisz, że jest to skomplikowane? Nie masz pomysłów na zupy i nie wiesz, jak zapewnić sobie kilka ich rodzajów w ciągu dnia? Nie masz pojęcia, jak robić zapasy, by nie zaskoczył Cię głód?   Spokojnie, już 
  add to cart