• Home
• Registration
• My shopping
• Location

WIELKA KSIEGA JOGURTOW

• 

Autor: Crocker Pat

ISBN: 978-83-8087-538-8

Oprawa: Miekka

Rok: 2019

Strony: 324

Wydawnictwo: Laurum

Price: $30.95  15% off $26.31

Zobacz, jak łatwo przyrządzić samodzielnie w domu smaczne i zdrowe jogurty, które składają się tylko ze świeżego mleka i naturalnych dodatków!

Producenci komercyjnych jogurtów prześcigają się w wymyślaniu najróżniejszych kombinacji rodzajów i smaków, przeważnie przez dodawanie składników o wątpliwej wartości odżywczej. Tymczasem samodzielne przygotowanie tego produktu jest dziecinnie proste – wystarczy kilka chwil, by zapełnić nim całą lodówkę. Tylko co zrobić, by szybko i tanio otrzymać zdrowy i pełnowartościowy jogurt? Wystarczy odpowiednio dopasować trzy główne czynniki: świeże mleko, żywe kultury bakterii i temperaturę. A ponieważ to ty decydujesz o wszystkich dodatkach, masz kontrolę nad tym, jakie będą proporcje płynów (mleka krowiego, owczego czy koziego), cukru i tłuszczu. Poza tym domowy jogurt nie zawiera żadnych chemicznych środków konserwujących, sztucznych barwników czy dodatków smakowych.

Autorka bestsellerów, Pat Crocker, podpowiada, jak wyprodukować domowym sposobem aż 25 różnych rodzajów jogurtów i do czego można je potem wykorzystać w kuchni. Oprócz takich klasyków, jak jogurt czekoladowy, truskawkowy, kokosowy czy z owocami, znajdziesz tu również bardziej oryginalne propozycje, jak np. jogurt cytrynowy, o smaku francuskiej wanilii czy mokki.

W książce czeka na ciebie także ponad 200 pomysłów na dania, w których wykorzystuje się zdrowotny potencjał jogurtu. Przepisy te nawiązują do tradycji kuchni włoskiej, greckiej, tureckiej czy bałtyckiej i wyróżniają się wysoką zawartością błonnika, witamin i dużą ilością składników mineralnych.

Wykorzystaj w kuchni wyjątkowe atuty jogurtów i przygotuj m.in.:

• Korzenną salsę gruszkową
• Aïoli z awokado
• Zupę ze słodkich ziemniaków z przyprawą curry
• Malinowe krówki
• Cytrynowe ciasto jogurtowe

"Wielka księga jogurtów" zawiera również część poświęconą zdrowiu ludzkiego organizmu. Pat Crocker opisuje siedem głównych układów w naszym ciele. Wyjaśnia, na czym polega ich rola, wskazuje najczęstsze problemy i dolegliwości oraz podpowiada, w jaki sposób można zmieniać dietę i styl życia, aby każdy z nich funkcjonował optymalnie.

Similar products

• 

  WIELKA KSIEGA SOKOW

  Autor: Crocker Pat

  ISBN: 978-83-7746-606-3

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2013

  Strony: 404

  Wydawnictwo: Laurum

  Price: $34.95 15% off $29.71

  Ta książka to przewodnik dla każdego, kto pragnie wykorzystywać odżywcze i prozdrowotne właściwości soków. Soki ze świeżych i surowych warzyw i owoców, przeciery oraz domowej roboty mrożone przekąski to prosty i pyszny sposób na zapewnienie sobie "codziennej ósemki", czyli pięciu porcji świeżych warzyw
  add to cart
• 

  WIELKA KSIEGA SMOOTHIES

  Autor: Crocker Pat

  ISBN: 9788380874428

  Oprawa: miekka

  Rok: 2016

  Strony: 400

  Wydawnictwo: Laurum

  Price: $31.95 15% off $27.16

  Koktajle to szybki, łatwy i smaczny sposób na dobre zdrowie. Odkryj ponad 400 przepisów, które pozwolą ci cieszyć się zdrowiem w każdym łyku.
  add to cart
• 

  WIELKA KSIEGA SOKOW

  Autor: Crocker Pat

  ISBN: 978-83-8087-687-3

  Oprawa: Miekka

  Rok: 2019

  Strony: 416

  Wydawnictwo: Laurum

  Price: $30.95 15% off $26.31

  Chcesz mieć więcej energii i żyć zdrowiej? Nie wiesz, jak wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców? Masz dość „zdrowych” soków o wątpliwym składzie? Wykorzystaj przepisy z "Wielkiej księgi soków" i spraw sobie energetyczną bombę witaminową!
  add to cart