Newsletter

Home>Książki ~ Books>Kulinaria [br](Cookbooks)>ZNISZCZ TE KILOGRAMY. MEGAPROSTE ODCHUDZANIE DLA NASTOLATKI

ZNISZCZ TE KILOGRAMY. MEGAPROSTE ODCHUDZANIE DLA NASTOLATKI

Autor: Makarowska Magdalena
ISBN: 9788372295620
Oprawa: miekka
Rok: 2016
Strony: 200
Wydawnictwo: Feeria
Price: $18.95  15% off $16.11
add to cart

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz.

Odchudzanie nie musi oznaczać głodu, połykania wacików, magicznych pigułek z internetu ani larw tasiemca. Dzięki tej książce zniszczysz kilogramy, nie niszcząc własnego zdrowia i dobrego nastroju. Będziesz najedzona, nauczysz się przygotowywać samodzielnie posiłki, zrozumiesz, w jaki sposób dbać o zdrowie i urodę bez drastycznych wyrzeczeń, a efekt przerośnie twoje oczekiwania! Dzięki smakowitym prostym przepisom oprócz wymarzonej wagi będziesz cieszyć się piękną skórą, twoje włosy odzyskają elastyczność, a oczy blask. Zamiast myśleć o tym, że jesteś głodna, zaczniesz myśleć, że jesteś piękna! Każda z nas jest. Tylko to pokaż! 

Similar products

  • JEDZ PYSZNIE BEZ PSZENICY

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 9788372294470
    Oprawa: miekka
    Rok: 2015
    Strony: 376
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $28.95 15% off $24.61

    Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami - alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego...

    add to cart add to cart

  • VEGE NA DIECIE

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 9788372295132
    Oprawa: miekka
    Rok: 2015
    Strony: 272
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $23.95 15% off $20.36

    Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak, aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, i jednocześnie… nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne!

    add to cart add to cart

  • JEDZ PYSZNIE RAZEM Z DZIECKIEM

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-329-9
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2015
    Strony: 360
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $26.95 15% off $22.91

    Książka jest dla wszystkich którzy chcą przekazać swoim dzieciom zdrowe nawyki odżywiania. Troska o dziecko jest bodźcem do zmiany złych przyzwyczajeń żywieniowych całej rodziny. Autorka pokazuje nam nie tylko jak zdrowo jeść, ale w jaki sposób podawać posiłki, jak jeść. Mówi 

    add to cart add to cart

  • KOKTAJLE KLINIKA SOKU

    Autor: MAKAROWSKA MAGDALENA
    ISBN: 978-83-7229-548-4
    Oprawa: MIEKKA
    Rok: 2016
    Strony: 272
    Wydawnictwo: FEERIE
    Price: $19.95 15% off $16.96

    100 koktajli na różne okazje Dla małych i dużych, zdrowych i chorych, grubych i chudych Owocowe i...

    add to cart add to cart

  • ZUPY ODCHUDZAJACE

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-603-0
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2016
    Strony: 222
    Wydawnictwo: JK
    Price: $19.95 15% off $16.96

    Czy wiesz, że dieta oparta na zupach to idealny sposób, żeby zyskać solidną dawkę energii, tracąc jednocześnie kilka centymetrów w pasie? Tak, właśnie zupom zawdzięczamy przyspieszenie metabolizmu, wzbogacenie naszego organizmu w cenne wartości odżywcze i oczyszczenie z toksyn! 

    add to cart add to cart

  • JEDZ PYSZNIE Z NISKIM INDEKSEM...

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-662-7
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2017
    Strony: 304
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $23.95 15% off $20.36

    Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. 

    add to cart add to cart

  • JEDZ PYSZNIE I ZDROWO W CIAZY

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-330-5
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2013
    Strony: 192
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $16.95 15% off $14.41

    Książka – poradnik – dla kobiet w ciąży i ich najbliższych. Autorka w przystępny sposób prezentuje znaczenie i zasady zdrowego odżywiania w ciąży, obala mity i doradza, jak pokonać ciążowe dolegliwości. Autorka podkreśla, że to co przyszłe mamy jedzą w ciąży ma wpływ na przyszłe upodobania jedzeniowe 

    add to cart add to cart

  • DIETA W INSULINOOPORNOSCI

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-715-0
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2018
    Strony: 300
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $26.95 15% off $22.91

    Druga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności  Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. 

    add to cart add to cart

  • JEDZ PYSZNIE I NIE BOJ SIE...

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-727-3
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2018
    Strony: 256
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $23.95 15% off $20.36

    Wielu ludziom wydaje się, że jeśli nie zaczynają dnia od jajecznicy na boczku, jeśli golonka rzadko gości na ich talerzu, a oni sami nie są superfanami słodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej błędnego! Zły cholesterol czai się nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, które ku naszemu wielkiemu 

    add to cart add to cart

  • INSULINOOPORNOSC W POLSKIEJ KUCHNI

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 9788367327183
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2023
    Strony: 400
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $34.95 15% off $29.71

    Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co 

    add to cart add to cart

  • HASHIMOTO NA WIDELCU

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-830-0
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2019
    Strony: 400
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $28.95 15% off $24.61

    Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań 

    add to cart add to cart

  • INSULINOOPORNOSC SZYBKIE DANIA

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-848-5
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2019
    Strony: 408
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $25.95 15% off $22.06

    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich

  • DIETA UZDRAWIAJACA ORGANIZM

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-624-5
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2017
    Strony: 336
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $28.95 15% off $24.61

    Żywność leczy!Ale może też truć!

    add to cart add to cart

  • ZYCIE W STYLU VEGE

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-653-5
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2017
    Strony: 264
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $24.95 15% off $21.21

    "Życie w stylu vege", kontynuacja "Vege na diecie", skupia się na specyficznych potrzebach wegan i wegetarian. Wykluczenie mięsa z jadłospisu wydaje sie proste, ale żeby zapewnić sobie odpowiednią i zbilansowaną dietę, trzeba dobrze poznać możliwości świata roślin. Wiele dostępnych na rynku

    add to cart add to cart

  • JEDZ PYSZNIE CHUDNIJ CUDNIE... W...

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-7229-297-1
    Oprawa: Miekka
    Rok: 2019
    Strony: 248
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $22.95 15% off $19.51

    Kontynuacja bestsellerowego Jedz pysznie, chudnij cudnie. Niestety w obiegowej opinii dieta to słowo klucz do męczarni, głody i kary za grzech obżarstwa...i nigdy nie ma dobrego momentu żeby ją zacząć bo a to święta, a to imieniny, a to wyjazd na wakacje...Fakt jest taki , że wystarczy się dobrze zorganizować i 

    add to cart add to cart

  • INSULINOOPORNOSC LATWE LUNCHBOXY

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 978-83-66380-66-0
    Oprawa: miekka
    Rok: 2020
    Strony: 216
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $22.95 15% off $19.51

    Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne.

    add to cart add to cart

  • SWIETOWANIE Z...

    Autor: Makarowska Magdalena
    ISBN: 9788366380981
    Oprawa: miekka
    Rok: 2020
    Strony: 450
    Wydawnictwo: Feeria
    Price: $28.95 15% off $24.61

    Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością…

    add to cart add to cart